V temu blog zapisu bi vam želel povedati kaj lahko naredite pred spanjem in kaj bo to doprineslo v vaše življenje.

Gremo lepo po vrsti, da vam česa nebi pozabil napisati, saj je že v osnovi bistvena razlika kako boste preživeli dan, kaj se bo dogajalo in kaj boste počeli, ampak vse se začne že zjutraj kadar se prebudimo.

Naj razložim.

V primeru, da zjutraj pomislite, da je pred vami čudovit dan, se vam bodo zagotovo dogajale lepe zadeve.

Če se prebudite slabega razpoloženja in zaskrbljeni, boste težko imeli lep dan, saj vas bodo zunanji dejavniki in vse tisto, kar nimate pod kontrolo vrgli iz ustaljenih tirnic in pokvarilo razpoloženje.

Eden od največjih sovražnikov naše sreče, predstavlja ravno zaskrbljenost, ki lahko izhaja iz številnih izvorov.

Osebno sem v preteklosti največkrat bil zaskrbljen zaradi doseganja želenih poslovnih rezultatov, zaradi česa so posledično rezultati bili slabši in bistveno vplivali na moje vsakodnevno delo.

Danes ni več zaskrbljenosti, saj sem jo eliminiral s pomočjo osebnostne rasti.

Za srečo smo odgovorni in zasluženi sami, ne obstaja čarobna palica, ki bi poskrbela za srečo, kljub temu obstajajo triki, ki nam pomagajo spremeniti tudi najslabši dan v lep dan.

Kot prvo dajmo predvidevati, da ljudje okrog nas in s katerimi imamo stik, imajo dober namen.

Zapomnite si raje, da je neizvedljivo brati misli in težko razumeti kaj je nekdo razmišljal z nekim dejanjem ali izjavo.

Na drugi strani če živite v predvidevanju, da vam želijo slabo, boste živeli v nepotrebnem strahu in zaskrbljenosti. Sam raje verjamem, da nihče izmed nas ne naredi ničesar slabega namensko oziroma zanalašč…

Zakaj se je nekaj zgodilo oziroma zakaj je nekdo povedal določene besede je težko vedeti, kajti ne vidimo cele slike in vseh okoliščin.

Kako vi zaspite?

Preden zaspite napišite eno lepo zadevo, ki se vam je zgodila.

To je lahko drobtinica za vas, v nasmehu otroka, ki ste ga nasmejali, ali pa nekaj velikega kot poslovni uspeh.

Bodite hvaležni, kajti tega momenta ni mogoče zavrteti nazaj kot najljubši film, pesem ali nadaljevalko.

Spremenite vaše dneve

Namesto, da se ubijate od dela in narediti vse za vsako osebo, raje se vprašajte kaj vi sami od sebe pričakujete?

Izberite samo eno zadevo, ki vas bo pripeljala bližje primarnemu življenjskemu cilju, potem ko jo naredite.

To naredite prvo in zdaj.

Različni pogovori (razprave) o politiki, vremenu, izobraževalnem sistemu, vojnah, podnebnih spremembah, nimajo smisla in se jim raje izognite, kljub temu, da so aktualne in zanimive.

Omenjene teme vznemirjajo ljudi in spominjajo na vse tisto kar je izven naše kontrole.

Zavedajte se tistega kar se dogaja, ampak kadar se začne ena od omenjenih tem, se ji raje izognite (pomembno je, da prekinete takšen pogovor), saj nima pomena.

Pojejte okusen obrok, popijte vodo, smejte se, berite, poslušajte glasbo in hitro boste opazili, da se počutite boljše.

Skratka odmaknite se proč od zaskrbljenosti in boste precej boljše zaspali.

Bodi vzor in sprememba! Vsak dan naredi korak več.

Damir Junuzović